Lubuskie Centrum Walki KRAV MAGA

UWAGA! W związku z licznymi pytaniami, ogłaszamy, że otwieramy GRUPĘ POCZĄTKUJĄCĄ SAMOOBRONY DLA KOBIET 😎
Zajęcia z Krav Maga w grupie tylko dla Pań w każdy poniedziałek na godz.17:00 w naszym klubie IRON CHURCH, Zacisze 16.

Uwaga: Od września ruszają zapisy do grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach.
Treningi w Zielonej Górze odbywają się w sali ośrodka „Zryw” przy ul. Moniuszki 14 (sala przy stacji paliw).
Zapisy trwają do odwołania..

Grafik zajęć:

• Grupa początkująca dorośli (wiek powyżej 15 lat): pn. 17:00-18:30 , czw. 17:00-18:30
• Grupa zaawansowana : pn. 18:30-20:00 , czw. 18:30-20:00
• Krav-Maga Junior - czyli zajęcia w weekendy dla dzieci 7-10 lat oraz 11-15 lat, odbywać się będą w Ośrodku Iron Church przy ul. Zacisze 16. Informacje i zapisy pod nr tel. 537-577-049
• Treningi z odważnikami Kettlebell - (dla osób chcących wspomóc się siłowo pod kątem walki):                   Grupa początkująca: wt. i pt. 17:00-18:00   grupa zaawansowana wt. i pt. godz. 18:15   Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873
  

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta.  Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt. Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z  poszczególnymi instruktorami w  dziale Instruktorzy.

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu.

Informacje dotyczące zajęć w Zielonej Górze: Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

Po raz trzeci w historii Naszych obozów, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych i  podtrzymaniem starych znajomości. Obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga, w asyście innych instruktorów.

Termin obozu: 06.07-10.07.2016

W planach:- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- wyjazd do Czech na strzelnicę (opcjonalnie),

- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 10.06.16 - 550zł

- wpłata do dnia 25.06.16 - 650zł

- wpłata po dniu 25.06.16 - 750zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 06.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692335077

Pierwszy trening - 07.07 godz. 10:00
Ostatni trening - 10.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: dwalus@poczta.fm , tel. 692-799-209

Uwaga Zielona Góra i okolice:

Już od 07.03.15r. rozpoczynają się zajęcia weekendowe Krav-Maga, o profilu samoobrona.
Zajęcia obejmować będą podstawowe zagadnienia z zakresu samoobrony w warunkach realnych.
Treningi prowadzone będą bezpiecznie, z uwzględnieniem aktualnych możliwości fizycznych uczestników zajęć.
Treningi te przeznaczone będą dla wszystkich tych, którzy chcą poczuć się bezpieczniej.

Zajęcia odbywać się będą w każdą sobotę i niedzielę od godz. 11:15 w Ośrodku IRON CHURCH w Zielonej Górze przy ul. Zacisze 16.
Wszelkie szczegółowe informacje pod nr tel. 697-510-459

Uwaga: Rozpoczęliśmy zapisy do grup początkujących Krav-Maga w Zielonej Górze i innych miastach:
Zielona Góra - Sala sportowa przy ośrodku „ZRYW” , ul. Moniuszki 14 - Treningi odbywają się według grafiku:

• Grupa początkująca : pn. 17:00-18:30 , czw. 17:00-18:30
• Grupa zaawansowana : pn. 18:30-20:00 , czw. 18:30-20:00
• Treningi z odważnikami Kettlebell - Grupa początkująca: wt. i pt. 17:00-18:00   grupa zaawansowana wt. i pt. godz. 18:15   Miejsce: IRON CHURCH - Sala Centrum Kettlebell ul. Zacisze 16 (przy Polo Market). - rezerwacja miejsc - tel. 691882873
  

Uwaga: Opis powyższych grup i profili w dziale Nasza oferta.  Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt. Sprawdź aktualny cennik zajęć w dziale Cennik Informacje na temat zajęć w miastach: Gorzów Wlkp. , Świebodzin, Nowa Sól, Wolsztyn oraz Szczecin - poprzez kontakt z  poszczególnymi instruktorami w  dziale Instruktorzy. Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne.Zapisy bezpośrednio po treningu.

Informacje dotyczące zajęć w Zielonej Górze: Dariusz Waluś email: dwalus@poczta.fm tel. 692799209

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.

Po raz pierwszy w historii Naszych obozów, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych znajomości.

Po raz pierwszy także obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga.

Termin obozu: 09.07-13.07.2014

W planach:

- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,

- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,

- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 30.05.14 - 550zł

- wpłata do dnia 27.06.14 - 650zł

- wpłata po dniu 01.07.14 - 750zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10

Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 09.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Pierwszy trening - 10.07 godz. 10:00

Ostatni trening - 13.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: dwalus@poczta.fm , tel. 692-799-209

Trening siły i dynamiki - z wykorzystaniem odważników kettlebell, demonstruje Szef Wyszkolenia Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga oraz oficjalny przedstawiciel Pavla Tsatsouline’a i StrongFirst na Polskę - Dariusz Waluś.

ZOBACZ.

Od zawsze wiadomo, że na skuteczność w walce składa się kilka elementów. Oprócz techniki bardzo ważna jest siła i wytrzymałość. I nie mamy tutaj na myśli tutaj siły statycznej, a funkcjonalną.

Trening z odważnikami nie ma sobie w tej kwestii równych, co już jakiś czas temu pokazał Fedor Emelianenko (mistrz MMA), który przez 10 lat dominował w kategorii ciężkiej, budując swą siłę właśnie w oparciu o odważniki kettlebell.

Od tamtej pory wiele się zmieniło i teraz praktycznie każdy klub sportów walki na zachodzie, ma swojego trenera kettlebell. My także trenujemy z kettlami, a od 01. października rozpoczynamy zapisy do grupy ADEPT.
Miejsce zajęć: Zielona Góra ul. Zacisze 16 (przy PoloMarket).
Rezerwacja miejsc: Bartłomiej Bolechowski tel. 691-882-873.

Kettlebell + Krav-Maga dla kobiet: Angelika Przybyłek tel. 698-778-554
Treningi kettlebell są poukładane w dni naprzemiennie z treningami Krav-Maga. Jeżeli poważnie podchodzisz do swoich wyników, trening krav-maga + kettlebell jest po prostu konieczny. Dla kraverów zniżki.

Zapraszam - Dariusz Waluś Więcej info na www.centrumkb.pl